2019年01月12日 15:32
こんにちは。
先日、テレビ番組で「筋肉体操」や「きくち体操」など、健康維持のための運動に関する番組をよく見かけますね
そこで！
わが社でも、福利厚生の一環として「体幹トレーニング講座」昨日よりスタートさせました。
講師をお招きし、自分に合ったペースで確実に体幹を鍛える、週１回３ヶ月コース。
いや～キツい。久しぶりに、じんわりと汗をかきました。いかに筋肉を使わず、楽をして生活をしているか実感・・・。
普段使っていない筋肉たちを動かし、それぞれが抱えている体の不調（肩こりや頭痛、腰痛等々）を改善すべく、トレーニング+実践宿題。
これのキツさを乗り越えてこそ、体幹が安定し引き締まったボディーと健康体を手に入れられるんですね！！
頑張って、ついていきます！！
きっときっと、３か月後には見違えるようにカッコよく美しくなってますよ～
浦添市でアパートを探すなら、有限会社 拓実住宅
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